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An den Geräten kann man verschiedene Übungen ausführen, die auf Tafeln erklärt werden. Hier etwa wird die Oberschenkel- und Hüftmuskulatur effektiv gedehnt. Foto: Thilo Schmülgen

Kostenloses Fitnesstraining in Kölner Parks

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Wer Sport im Grünen macht, setzt viele Glückshormone frei. Fotos: SPORTART Verlag

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Starkes Immunsystem

Fünf-Punkte-Plan und Hausmittel für gute Abwehrkräfte

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Fitnesstraining für Jung und Alt

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